「うわっ、いつから私はデブキャラに、、、」と

YouTube撮影に呼ばれて出来上がった動画をみてぞっとした

学生時代から痩せキャラで

太っていると言われたことは無かった

今回はヤバい

同窓会で「あれっ（太った？）」とか言われたくない

友人が「40才すぎたら水飲んでも太る」と言っていたセリフがよぎる

ひ～、ついに私もその時期がきたのか、、、

コロナ禍にはいり

オンライン打ち合わせにほとんどシフトしてから

どうも体が重くなったと感じるようになっていた


移動も少ないので

相対的に運動量は減った

通勤というのも日頃のいい運動だったかも

みるみる脂肪を積み重ねてしまったらしい

運動はしてないわけではないが

新陳代謝の悪くなった身には

週1回のヨガと週2回の合気道では足りなかった

これではいかんと一念発起

まずは16時間断食ダイエット

おなかが空いて玉砕

糖質制限ダイエット

夜だけ炭水化物取らないようにしたけれどさして効果出ず

痩せるサプリ

効果出ず

そんな時に試した「プロテインダイエット」

ちゃんと専門家のアドバイスを受けて

プロテインを摂取するタイミング

プロテインへの置き換え方

を教えてもらって

5か月経過したところで5キロのダイエットに成功

顔も地球の重力に抵抗できなくなってきたので

小顔矯正にも通ってみた

電車移動の際は

エスカレーターは使わず階段

事務所のある麻布十番は地下6階という深い駅なので

地上に出るまでになかなかの運動量

二の腕は相変わらず夫に「モモンガか？」と言われる

太いままなものの

「痩せたね～」

「顔小さいね」

と会う人に言われるようになった

達成感があるので自己肯定感あがるかも

「婚活する際にダイエットしたほうがいいのか？」

日本社会では痩せている方を好みとする男女が多いので

ダイエットして臨んだ方が有利にはなる

ぽっちゃりさんが好きな男女も存在するが

総数的には少ない

さすがにベルトにおなかの肉が乗っていた30代男子にはダイエットをすすめたけれど

「ぽっちゃりがかわいい」というプリティ女子に迫られ

もはやダイエットする気はなさそう

それなりに婚活がうまくいっているので今のところ見守っている

ぽっちゃりさんはアメリカでは自己管理ができないとみなされ出世の妨げにもなるらしい

婚活では生活習慣病になりやすいと敬遠されることもある

過度なダイエットはリバウンドしたり

辛くなるのでおすすめしないけれど

ゆっくりなら前向きになれていいかも

婚活もダイエットも強い意志と

専門家についてもらったほうがよさそうなことは体感

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